Χρόνος προετοιμασίας 15 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος -
Για 1 άτομα
50γρ.
μπανάνα καθαρισμένη
50γρ.
ροδάκινο καθαρισμένο
50γρ.
γιαούρτι
30γρ.
μέλι
100ml. γάλα
10γρ.
λιναρόσπορο
Εκτέλεση
Τοποθετούμε την μπανάνα, το ροδάκινο, το
γιαούρτι, το μέλι, το γάλα και το λιναρόσπορο στο μπλέντερ και χτυπάμε καλά τα
υλικά μας μέχρι να ομογενοποιηθούν.
Ένα Smoothie πλούσιο σε φυτικές ίνες, ω-3 λιπαρά οξέα και βιταμίνη
Ε. Μαγνήσιο και ασβέστιο.